Funktionstraining Trockengymnastik
im Gemeindeshaus Pfarrer-Benz-Haus / Langensteinbach/großer Saal, Wilferdinger Str. 28, 76307 Karlsbad/LA
Info und Anmeldung bei Sozialfachkraft Moritz Söhling
Moritz Söhling Fon: (0 72 51) 91 62-29
Sprechzeiten: Mittwoch 9:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:00 Uhr
Dienstag
1. Gruppe von 9.00 Uhr – 9.45 Uhr
2. Gruppe von 10.00. Uhr –10.45 Uhr
3. Gruppe von 11.00. Uhr - 11.45 Uhr
2. und 3. Gruppe (Hockergymnastik) Vorwiegend im Sitzen und Stehen
In der Trockengymnastik wird in unterschiedlichen Ausgangsstellungen, wie Hocker, und Matte gearbeitet. Es stehen außerdem verschiedene Kleingeräte zur Verfügung. Bei diesen Übungen wird die Muskulatur gelockert gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ein wichtiger Punkt ist die Gelenkmobilisation: Das Gelenk und der Muskel werden korrekt, harmonisch und langsam bewegt.
In allen Gruppen sind noch Plätze frei